О книге
Профилактика и лечение головных болей различного происхождения с помощью физических упражнений очень актуальны. Регулярная физическая активность, влияя на биологические и психологические механизмы возникновения головных болей, не только является одним из главных способов лечения, но и служит надежным средством предотвращения болей в дальнейшем. В методических указаниях представлены комплексы самостоятельных оздоровительных упражнений, позволяющих распрощаться с одним из самых распространенных недугов современного общества.
Для преподавателей, сотрудников, студентов всех специальностей и членов их семей.
Список литературы
- Лукаш А. 500 упражнений для позвоночника. М.: НиТ, 2010. 208 с.
- Борщенко И. Позвоночник без боли. Курс упражнений для позво-ночника в изометрическом режиме / И. Борщенко. М.: Астрель: Метафо-ра: Полиграфиздат, 2012. 188 с.: ил.
- Ситель А.Б. Избавься от головной боли. Головная боль. М.: АСТ, 2011. 128 с.
- Щетинин М.Н. Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой. Се-рия: «Посоветуйте, доктор». М.: Метафора, 2007. 128 с.
