О книге
Изложены специальные упражнения, способствующие формированию навыков управления психическим здоровьем. Подробно описаны техники выполнения релаксационных, концентрирующих и противострессовых упражнений. Представлены психологические тесты для изучения личности, по которым студенты могут раскрыть некоторые особенности своей психической деятельности и узнать характеристики поведенческих аспектов.
Для студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана, изучающих курс "Валеология".
Рекомендовано Учебно-методической комиссией НУК ФН МГТУ им. Н.Э. Баумана.
Список литературы
- Акопов А.Ю. Свобода от зависимости: социальные болезни личности. СПб.: Речь, 2008. 224 с.
- Грецов А.Г. Психологический тренинг в профилактике наркозависимости подростков и молодежи (в спорте, образовании, клубной работе): Учеб. пособие / Под ред. С.П. Евсеева. СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2007. 156 с.
- Дартау Л.А., Семикин Г.И. Технология и компьютерная система «ВАЛЕО-МГТУ» как основа валеологического сопровождения процесса обучения в техническом университете. М.: Ин-т проблем управления им. В.А. Трапезникова РАН, 2001. 66 с.
- Наркология: национальное руководство / Под. ред. Н.Н. Иванца, И.П. Анохиной, М.А. Винниковой. М.: ГЭОТАР — Медиа, 2008. 720 с. (Серия «Национальные руководства»).
- Панкратов В., Щербинина Л. Счастье быть собой. СПб.: Питер, 2008. 192 с.
- Панкратов В.Н. Искусство управлять собой: Практ. рук. М.: Изд-во Ин-та психотерапии, 2001. 256 с.
- Панкратов В.Н. Руководитель: Управление общением на 100 %: Практ. рук. М.: Психотерапия, 2006. 240 с.
- Панкратов В.Н. Саморегуляция психического здоровья: Практ. рук. М.: Изд-во Ин-та психотерапии, 2001. — 352 с.
- Профилактика асоциальных явлений и формирование здорового об-раза жизни молодежи / Г.И. Семикин, Г.А. Мысина, З.Н. Калинина и др. М.: ТГПУ им. Л.Н. Толстого, 2009. 243 с.
- Профилактика наркопотребления и других форм поведения высокой степени риска на территории компактного проживания и местах массового досуга студенческой молодежи. СПб.: Конкорд, 2008. 79 с.
- Сандомирский М.Е. Психосоматика и телесная психотерапия: Практ. рук. М.: Независимая фирма «Класс», 2005. 592 с.
- Семикин Г.И. Наркомания и студенчество: Учеб. пособие по курсу «Валеология». М.: Изд-во МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2003. 24 с.
- Семикин Г.И. Организация антинаркотической профилактической работы со студенческой молодежью в вузах. М.: 12 ЦТ МО РФ. Москва, 2003. 363 с.
- Семикин Г.И., Киселев А.И., Мысина Г.А. Проблемы профилактики рискованного (аддиктивного) поведения молодежи и здоровьесберегающие технологии в образовательной среде. М.: Изд-во МГТУ им. Н.Э. Баумана, 2005. 165 с.
- Федеральный закон от 8 января 1998 года № 3-ФЗ «О наркотических средствах и психотропных веществах».
